Los deportistas realizan un trabajo articulado mientras acatan la cuarentena obligatoria.
Un trabajo articulado, donde también intervienen preparador físico y sicólogo, es el que realizan los jóvenes tenistas adscritos a la Corporación Bolo Club de Armenia en sus hogares, en cumplimiento con la cuarentena obligatoria por la emergencia del COVID-19.
El club, una vez se activaron los protocolos de alerta por la pandemia en el departamento y el país, optó por cerrar y dejar de prestar sus servicios, por lo que los deportistas suspendieron sus competiciones y entrenamientos habituales en los escenarios de la entidad.
No obstante, los tenistas no han parado de ejercitarse y efectúan trabajos físicos en sus hogares bajo la tutela de los orientadores de manera virtual.
“El trabajo que desarrollamos con los deportistas del Bolo Club es articulado con los entrenadores. Nosotros tenemos un grupo de Whatsapp donde hemos dejado tareas a los muchachos para que las desarrollen todas las tardes junto con sus padres”, manifestó a LA CRÓNICA el profesor Luis Eduardo Melo Silva.
Agregó: “Se mandan unas tareas técnicas y tácticas donde en un espacio reducido y con raqueta en mano hacen sombras de los golpes básicos de la disciplina. Un asunto que también tenemos en cuenta es el entrenamiento invisible, ya que no contamos en estos momentos con la disposición de las canchas”.
En lo táctico el entrenador manifestó que los atletas deben cumplir con unas recomendaciones: “Deben hacer unos dibujos con unas flechas e indicar dónde deben jugar la bola dependiendo de cierta situación táctica”.
Sobre el aspecto físico, el preparador en el área juega un papel fundamental, donde se entregan también indicaciones sobre qué ejercicios deben llevar a cabo.
“Son actividades que se efectúan en espacio reducido y se implementan trabajos bisotérico y visomanual, así como de piernas en escalera. Además los ejercicios de estiramiento que son importantes para evitar alguna lesión”, agregó Melo Silva.
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El aspecto sicológico
Uno de los temas que ha tomado importancia en momentos de pandemia es el aspecto sicológico, que se aplica en la actualidad dentro del plan de preparación que tienen los practicantes de la disciplina en sus hogares.
En ese sentido, Melo Silva explicó que a ellos les han enviado lecturas y que a la vez realizan visualizaciones de lo que acaban de estudiar.
“Ideal la lectura, para ello también les reiteramos analizar las normas y el reglamento, actualizarse constantemente. Le pedimos a los adolescentes que hagan y deshagan la maleta, es ideal que aprendan qué tipo de
implementación deben cargar, siempre tenerlo en cuenta y presente”.
Todas las metodologías implementadas van acompañadas por una buena nutrición, estar hidratados de acuerdo con el ejercicio aplicado.
“Al final deben enviarnos fotos de que realmente están trabajando y cumpliendo a la letra. Son medidas que tenemos en cuenta para que las raquetas no pierdan el ritmo mientras volvemos otra vez a las canchas”, puntualizó el adiestrador Melo Silva.
